Les enfants et les adolescents passent
une grande partie de leurs journées à
l’école. Ils y travaillent, y mangent et y
pratiquent une foule d’activités. Ils doivent
donc transporter leurs fournitures scolaires
pour y aller et en revenir. Savez-vous
que choisir un bon sac d’école est aussi
important que la manière de le porter? Et
que le dernier sac d’école à la mode n’est
pas nécessairement celui qui convient à
votre enfant ou à votre adolescent?
Les enfants et les adolescents passent
une grande partie de leurs journées à
l’école. Ils y travaillent, y mangent et y
pratiquent une foule d’activités. Ils doivent
donc transporter leurs fournitures scolaires
pour y aller et en revenir. Savez-vous
que choisir un bon sac d’école est aussi
important que la manière de le porter? Et
que le dernier sac d’école à la mode n’est
pas nécessairement celui qui convient à
votre enfant ou à votre adolescent?
Un bon sac à dos doit être ergonomique, c’est-à-dire être bien
adapté à son usage. Lors de l’achat, six critères importants sont à
considérer :
le dos du sac est rembourré;
les bretelles sont solides, rembourrées et ne se retournent
pas facilement;
le sac comporte de multiples pochettes pour ranger
les menus objets et ainsi stabiliser le contenu;
le sac est pourvu de sangles sur les côtés qui permettent
de maintenir fermement le contenu;
le sac est muni d’une ceinture ajustable aux hanches et,
idéalement, d’une sangle ajustable au niveau de la poitrine
afin de prévenir le ballottement et d’alléger le poids supporté
par les épaules et le dos;
le sac est proportionnel à la taille et au poids de celui ou celle
qui le transporte : les enfants ont un petit sac; les adolescents
ont un plus grand sac.
Au boulot
Terminaux mobiles de poche
Livres de lecture, lunch, trousse de maquillage, manuels scolaires,
cellulaire, lecteur MP3… Le sac d’école de nos enfants et de nos
adolescents est de plus en plus rempli et de plus en plus lourd.
Est-ce une bonne chose? Pas tout à fait.
Au dire des physiothérapeutes, le sac d’école ne devrait pas peser
plus de 10 % du poids de l’élève âgé entre 5 et 17 ans. Par
exemple, si votre enfant pèse 43 kilos, son sac, lui, ne devrait pas
peser plus de 4,3 kilos. Cette règle est très importante, car la
colonne vertébrale des enfants et des adolescents est encore en
croissance. Or, selon les statistiques, bien peu d’élèves trimballent
un sac conforme.
Un bon exercice : pesez votre enfant ou votre adolescent avec et
sans son sac et faites les ajustements qui s’imposent! Il ne devrait
transporter que le minimum d’objets entre la maison et l’école pour
éviter les blessures fâcheuses – et parfois irréversibles – au dos et
aux épaules. Aussi, avant de quitter l’école pour rentrer à la maison,
il devrait prendre une minute de plus pour bien choisir le matériel
dont il a besoin. Pourquoi transporter tout son bureau lorsqu’il peut
choisir spécifiquement les livres qui sont vraiment utiles? Notez
aussi qu’il faut éviter de placer le lunch dans le sac d’école, car il
s’agit d’une surcharge inutile.
Finalement, il est bon de se rappeler que le sac à dos doit être porté
au dos et sur les deux épaules et non pas sur les fesses. Les objets
les plus lourds sont transportés le plus près possible du corps, vers
le centre de gravité, c’est-à-dire au niveau du bassin. Les petits
objets ont leur place dans les pochettes conçues à cet effet. Et
n’oubliez pas : plus le sac est petit, moins on le remplit… À vous d’y
voir au moment de l’achat!
Pour trouver un bon sac d’école, il faut accepter de payer un peu
plus cher. Un sac de qualité sera lavable, confortable et résistera
aux déchirures et aux salissures. Bien sûr, un sac peut vous
sembler plus économique qu’un autre, mais au bout du compte,
vous aurez probablement besoin de le changer plus souvent et
peut-être même chaque année... C’est un pensez-y bien!
Un petit plus qui fait toute la différence
Afin que votre enfant ou votre adolescent se déplace en toute
sécurité la nuit tombée et soit bien visible des automobilistes,
préférez les sacs aux couleurs vives. Il a une nette préférence pour
les sacs sombres? Munissez tout simplement son sac d’une bande
réfléchissante.
Les fabricants rivalisent d’ingéniosité pour offrir à nos enfants et à
nos adolescents des sacs d’école à la mode, mais méfiez-vous! Les
sacs d’école trop tendance sont souvent plus lourds et sont mal
adaptés à l’utilisation qu’en font les élèves. Un bon sac d’école ne
devrait jamais être acheté pour sa beauté, mais bien pour son côté
confortable et sécuritaire. Alors, on peut dire oui aux sacs à l’effigie
des personnages préférés de nos enfants et de nos adolescents,
mais à condition qu’ils soient de qualité!
